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元宵节的童谣

《闹元宵》元宵节，真热闹，看花灯，吃圆子。小牛灯，哞哞哞，小狗灯，汪汪汪。小龙灯，飞得高，小兔灯，跑得快。《元宵节》广场上，真热闹，摆满元宵原材料。你搓搓，我按按，大家动手做元宵。

《闹元宵》元宵节，月亮圆，圆圆元宵粘又甜。观花灯，踩高跷，大街小巷真热闹。看花灯正月十五月儿明，妈妈领我去看灯。

《闹元宵》老奶奶，手儿巧；做花灯，闹元宵；西瓜灯，兔子灯；金鱼灯儿尾巴摇；机灯，送宝宝；火箭灯，送浩浩；宝宝乐，浩浩笑；一同鞠躬谢姥姥。《元宵节》广场上，真热闹，摆满元宵原材料。

跑步怎样才能跑得快

跑前热身 跑步之前的热身是一定要有的，这不只是为了不让身体出现拉伤，更会加快你的跑步速度。

想要跑步跑得快，首先要调整呼吸。跑步加速时，要进行深呼吸，将跑步呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼。跑步的速度可以用一个简单的公式算出来，速度=步频X步幅。

跑步跑得快的技巧有准备活动、跑步活动、肌肉练习等。准备活动 通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，然后快步走并做些与伸展运动相结合的活动。

描写人物神态的段落100字

描写人物神态的句子100字 说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。

描写人物神态作文【1】她，一个不服老的人！那次，他和我一起在老家捉蟋蟀，我左手拿着瓶子，右手腾空捉蟋蟀。我费了九牛二虎之力终于捉啦三只蟋蟀，爷爷却捉了四只蟋蟀，我输了。

描写人物神态的好句好段 她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。

她怒发冲冠，两只眼睛瞪得大大的，五官狰狞地挤成一团，面目看起来很可怕。整个脸庞涨成紫红色，气得几乎要爆炸，又急又气的她手臂疯狂地挥舞着似乎都要吃人了！我妈妈生气时，眉毛往下垂，眼睛瞪得大大的。

人物描写精彩片段（青年） 大门开了，走进来一位年轻的邮递员。只见他全身衣服湿透了，裤腿卷得高高的，从膝盖到脚全沾满了泥水，好像刚从泥地里爬起来似的。